مدل شینیون مو با تور مجلسی مدل شینیون مو عروس مدل مو 94 مدل شینیون مو
مدل شینیون مو عروس مدل مو 94 مدل شینیون مو با تور
مدل شینیون مو عروس مدل مو 94 مدل شینیون مو با تور
مدل شینیون مو با تور مجلسی مدل شینیون مو عروس مدل مو 94 مدل شینیون مو مدل شینیون مو عروس مدل مو 94 مدل شینیون مو با تور مدل شینیون مو عروس مدل مو 94 مدل شینیون مو با تور
0 Comments
مدل مانتو جدید و شیک بسیار زیبا مدل های فوق العاده شیک مانتو و کتی و اسپرت مدل مانتو جدید و شیک بسیار زیبا مدل های فوق العاده شیک مانتو و کتی و اسپرت تبديل تاريخ شمسي به ميلادي, شمسی به میلادی آنلاین تبديل تاريخ شمسي به ميلادي در اکسل,تبدیل تاريخ شمسي به ميلادي تبديل تاريخ شمسي به ميلادي, شمسی به میلادی آنلاین تبديل تاريخ شمسي به ميلادي در اکسل,تبدیل تاريخ شمسي به ميلادي مدل لباس شیک زنانه مدل لباس مجلسی برای مجالس و لباس شب ، مدل لباس شب زنانه
مدل لباس شیک زنانه مدل لباس مجلسی برای مجالس و لباس شب ، مدل لباس شب زنانه
,مدل مانتو کتی, مدل مانتو اسپرت
انواع مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید و فوق العاده زیبا ۲۰۱۵مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید ۲۰۱۵مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید ۲۰۱۵ مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید ۲۰۱۵ مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید ۲۰۱۵ نسخه ای گیاهی برای کاهش چربی خون
بیشتر گیاهان (سبزیها و میوهها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون میشوند. البته تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تأثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده میشوند. بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون دارد و بیش از 100 صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآوردههای دارویی تهیه کردهاند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تریگلیسرید، خاصیت ضدمیکروبی و ویروسی دارد و فشارخون و قندخون را کاهش میدهد و خون را رقیق میکند. برخی دیگر از گیاهان مانند خرفه و دانه کنگر فرنگی نیز تریگلیسرید خون را پایین میآورند و مصرفشان در بسیاری از کشورهای دنیا شایع است ولی متأسفانه در ایران استفاده از این گیاهان هنوز جا نیفتاده است. میوه زیتون و روغن آن هم کلسترول را کاهش میدهند. مصرف برخی از روغنها نیز HDL (کلسترول خوب) را بالا و LDL (کلسترول بد) را پایین میآورد مانند روغن بادامزمینی، هسته انگور، کنجد، ماهی و کتان. این روغنها کلسترول و تریگلیسرید خون را هم پایین میآورند. اگر بخواهیم 3 نوشیدنی را نام ببریم که هم فشارخون را پایین میآورند و هم کلسترول و تریگلیسرید را باید به آب گوجهفرنگی، آب انار و آبغوره اشاره کنیم که بهترین گزینهها هستند. این 3 نوشیدنی هم میتوانند بین وعدههای غذایی و هم همراه غذا مصرف شوند. آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپفروت نیز از میوههایی هستند که مصرفشان هم به صورت آبمیوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول خون را کاهش میدهد. همچنین کدو حلوایی، جعفری، پیاز، جو، فلفل سبز، بادمجان و عدس نیز از جمله مواد غذاییای هستند که به کاهش تریگلیسرید و کلسترول خون کمک میکنند. البته باید دقت داشته باشید، این گیاهان باید به مقدار متناسب مصرف شوند و روش طبخشان نیز مورد توجه قرار گیرد. دمنوش کاهش چربی خون |
Authorدر این کوی و مکان بی وفایی Archives
August 2017
|